Alice Barras
Sophrologie à Paris 15
 
Alice Barras, sophrologie à Paris 15
Disponible aujourd'hui de 10h30 à 13h et de 14h à 20h
06 84 24 06 27
62 RUE GUTENBERG, 75015 Paris 15




Séances en cabinet, à domicile, en visioconférence,en entreprise, en résidence sénior

Sophrologie à Paris 15 (75015)

Sophrologie : en savoir plus

Sophrologie

La sophrologie est une méthode qui peut vous apporter du bien-être, de la paix intérieure, le relâchement de vos tensions musculaires, une prise de conscience accrue de votre présence à votre corps, de votre propre valeur, de vos choix à revisiter.

La pratique de la sophrologie vous aidera à vous détendre, à prendre mieux conscience de votre respiration, à intégrer votre schéma corporel, à être à l'écoute de vos ressentis corporels et psychiques.

La sophrologie vous permettra de mieux canaliser et utiliser votre énergie, votre imaginaire, à vous accepter, à acquérir plus de confiance en vous, à développer vos capacités, à vous affirmer dans votre corps et face aux autres.

Je peux vous accompagner pour :

  • Surmonter le stress dans votre vie
  • Préparer un concours, un entretien d'embauche
  • Prévenir ou surmonter un épuisement professionnel 
  • Vous aider à vivre au mieux des soins médicaux, des douleurs persistantes 
  • Venir à bout d' insomnies
  • Augmenter l'estime de soi 
  • Surmonter l'épreuve du harcèlement scolaire 
  • Préparer votre accouchement 
  • Développer votre créativité 
  • Surmonter des phobies tel que la peur de l'avion
  • Traiter des troubles alimentaires
  • Vivre au mieux une transition de vie

Comme sophrologue et hypno-praticienne, je vous guiderai pour que vous soyez toujours acteur des changements que vous souhaitez apporter dans votre vie.

En me servant de techniques qui passent toujours par le corps, la respiration et aussi vos capacités de créativité, je vous propose d'aller chercher dans vos ressources internes, des forces, des atouts, qui ne demandent qu'à émerger et à se développer.

Je sais m'adapter à votre demande et à vous, pour vous proposer le meilleur protocole de séances. 

Je peux vous aider à définir ce qui vous aidera le mieux.

Origines de la sophrologie

Créée en 1960 par le Docteur Alfonso Caycedo, neuropsychiatre, la sophrologie est une méthode originale inspirée du yoga, du zen. Elle se base sur un ensemble de techniques psychocorporelles, permettant de se détendre en profondeur afin d'activer des capacités, des ressources, présentes en tout être humain. La sophrologie propose de renforcer des capacités d'adaptation aux conditions de vie actuelles, de développer sa créativité, d'élargir son champs de conscience, d'harmoniser son corps et son esprit pour vivre pleinement, plus sereinement.

Largement utilisée aussi bien dans le domaine hospitalier que dans les compétitions sportives, la sophrologie a fait la preuve de son efficacité et s'adresse à tous.

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