Alice Barras
Sophrologie à Paris 15
 
Alice Barras, sophrologie à Paris 15
Disponible aujourd'hui de 10h30 à 13h et de 14h à 20h
06 84 24 06 27
62 RUE GUTENBERG, 75015 Paris 15

Alice Barras, votre sophrologue à Paris 15

Alice Barras

Titre de Sophrologue, certifiée RNCP, inscrite au Répertoire National des Certifications Professionnelles

J'aime accompagner et aider chaque personne à aller vers plus de bien-être, à suivre ses propres envies. Pourquoi ? Simplement parce que l'échange dans la bienveillance, le respect, entre humains, m'apporte de la joie, l'envie d' avancer, de vous faire progresser.  La sophrologie est comme un joli coffre plein d'outils où puiser pour enrichir votre vie. Je vous propose de vous aider à vous en servir !

Parcours et formation

  • J'ai été formée pendant deux ans, à l'Académie de Sophrologie de Paris, dirigée par le Docteur Patrick-André Chéné. Ce médecin a longuement collaboré avec le créateur de la sophrologie, le Docteur Alfonso Caycedo et il a écrit de nombreux ouvrages qui sont des fondamentaux de la sophrologie.
    J'ai réussi la certification de sophrologue.
    La grande richesse de cet enseignement est son équilibre entre pratique et théorie par différents sophrologues expérimentés. Ceux-ci exercent toujours à l'hôpital, en cabinet privé, dans des associations. J'ai enrichi ma pratique de la sophrologie auprès d'eux et je me suis aussi nourrie de mon expérience professionnelle dont le fil conducteur est la relation d'aide, l'écoute, l'accompagnement.
    Je suis membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie.
  • J'ai suivi une formation sur l'Enfant et la sophrologie, destinée aux enfants à partir de 3 ans. Sous forme de jeux et de contes adaptés à leur âge.
  • Je suis formée à la pratique de la Cohérence cardiaque.

  • J'ai un diplôme d'Etat de Technicienne de l'intervention sociale et familiale, dans le champs du social.
    J'ai été Responsable d'un Accueil social de jour et du suivi de personnes seules ou en familles. Elles se trouvaient en grande difficulté sociale, psychologique et administrative. 
    Je les ai reçues individuellement pendant plusieurs années, en prenant soin de les accueillir en leur consacrant le temps nécessaire, de les écouter, de les soutenir.
    Ceci afin qu'elles développent de plus en plus de confiance en elles et acquièrent plus d'autonomie dans leur vie quotidienne. Ces personnes fragilisées, de différents âges et d'origines sociales diverses, m'ont beaucoup appris et m'ont donnée envie de continuer à accompagner le changement positif qui est possible en tout être humain.
    J'ai effectuée une reconversion professionnelle comme sophrologue, grâce aussi à la sophrologie. 

  • Au début de ma vie professionnelle, parlant plusieurs langues, j'étais Cadre Opérationnelle dans une grande entreprise d'Assistance aux personnes.
    J'ai accueilli par téléphone de très nombreux clients en détresse, partout dans le monde.
    Mon rôle était de les accompagner dans les démarches, de les encourager et souvent d'aller les chercher aux côtés de médecins, pour les rapatrier d'un pays étranger jusqu'à leur domicile.
    Il s'agissait de personnes ayant subi un traumatisme, un accident, la perte d'êtres chers, ayant un problème médical urgent, ou s'étant fait voler tous leurs papiers et argent loin de chez eux.
    Selon la situation, il me fallait à la fois les aider à garder leur calme, à tenir bon, et à la fois, trouver des solutions adaptées à leur urgence, dans le pays d'où ces familles ou adultes isolés, m' appelaient. C'était un travail d'équipe, de collaboration, à Paris, avec des médecins urgentistes et avec les correspondants de l'entreprise d'Assistance, implantés dans le monde entier.
     
  • Dans cette entreprise d'Assistance, je suis devenue ensuite Responsable de la Formation interne et intra entreprises. J'ai élaboré des formations pour que les équipiers s'approprient les procédures d'assistance, développent leur sens de l'écoute, de l'accueil bienveillant. Jai animé de nombreuses formations ce qui m'a permis d'apprendre à m'adapter à la demande et aux besoins spécifiques de chaque stagiaire. Je me suis formée au CNOFF et à la CEGOS sur les techniques de formation, de dynamique de groupe et à la création de modules de formations innovantes.

Toute cette vie professionnelle riche de tant de d'échanges, s'est agencée comme un magnifique puzzle, qui m'a conduite à la sophrologie.

Ravie et convaincue par les bienfaits que j'ai ressentis par une pratique quotidienne, j'ai décidé de me former puis d'exercer comme sophrologue.

 

La sophrologie m'a permis de préserver ma santé au travail, de redéfinir mes objectifs de vie, de savoir me préparer face à un obstacle à surmonter. J'ai découvert combien l'harmonie entre le corps et l'esprit est une force vive. La sophrologie a ouvert plus largement mon champs de conscience : Celle d'avoir un corps vivant, solide, un esprit plein de ressources, ce que parfois nous avons tendance à oublier ou ignorer.

 

La sophrologie est un outil de développement personnel mais peut aussi devenir une philosophie de vie. Elle apaise, recentre, fortifie, chaque jour. 

C'est pourquoi je vous propose de vous la faire découvrir et pratiquer.

Les demandes que je reçois en séances de sophrologie peuvent être très variées comme l'âge et le statut social des personnes venant me consulter.

 

Ces demandes peuvent concerner un accompagnement lors de changements importants dans votre vie d'adulte, de senior, d'enfant ou d'adolescent :  Un changement d'école.  Les difficultés de concentration pendant les études ou au travail.  Un burn-out.  La préparation d' entretiens d'embauche.  La reprise du travail. La préparation à l'accouchement et le retour à la maison.  Se préparer à subir une intervention médicale ou des soins médicaux importants.  Gérer une douleur chronique en complément de prescriptions médicales. Le début de la retraite.  La solitude à gérer suite à un deuil.

 

Je peux vous aider à  installer plus de bien-être dans votre vie; à atteindre votre objectif, à trouver  de nouveaux chemins en vous, avec un  regard neuf sur le monde autour de vous.

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