Alice Barras, votre sophrologue à Paris 15
Alice Barras
Hypnothérapeute.
Sophrologue.
Certifiée RNCP, inscrite au Répertoire National des Certifications Professionnelles.
Membre de la Chambre Syndicale de Sophrologie.
Formée à la Cohérence cardiaque.
Relaxologue.
J'aime accompagner et aider chaque personne à aller vers plus de bien-être, à suivre ses propres envies. Simplement parce que j'aime l'échange simple entre humains, dans la bienveillance, le respect.
C'est avec joie que je vous vois vous épanouir davantage, avoir envie de vivre pleinement, bien ancré dans le présent, pour préparer votre avenir, avec de nouveaux projets, en confiance !
Parcours et formation
- Diplômée à l'Académie de Sophrologie de Paris, dirigée par le Docteur Patrick-André Chéné. Ce médecin a collaboré avec le créateur de la sophrologie, le Docteur Alfonso Caycedo.
Je suis membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie.
Deux ans de formation et obtention du titre RNCP en sophrologie. - Formée par Isabelle Lefèvre-Vallée à la sophrologie et l'enfant. Sous forme de jeux et de contes adaptés à leur âge.
- Je suis formée à la pratique de la Cohérence cardiaque.
- J'ai un diplôme de praticienne en hypnose.
J'ai été formée par le Docteur Denys Coester, médecin anesthésiste-réanimateur et hypnothérapeute.
J'ai suivi la formation d'hypnothérapie au Centre France Hypnose-Formation.
- Responsable d'un accueil social, j'ai une longue expérience de l'écoute,
de recherche de solutions individuelles, de l'échange chaleureux et humain.
- Responsable de formation et formatrice durant ma carière en entreprise, je sais animer des formations en groupe, pour que les l'apprentissage des pratiques, les interactions au sein du groupe, soient fluides, efficaces et harmonieux.
Ma vie professionnelle a toujours suivi, par choix personnel, la voie de la relation à autrui, de l'aide que je pouvais lui apporter.
Que ce soit en entreprise, dans mon rôle de formatrice et responsable de formation ; ou dans le poste de travailleur social dans un accueil de jour.
Quand j'ai découvert la sophrologie, puis l'hypnose, les techniques de relaxation et de méditation, ma vie a évolué.
Elles m'ont permis de préserver ma santé au travail, de redéfinir mes objectifs de vie, de savoir me préparer face à un obstacle à surmonter.
J'ai découvert combien l'harmonie entre le corps et l'esprit est une force vive.
La sophrologie et l'hypnose ont ouvert plus largement mon champs de conscience :
Celle d'avoir un corps vivant, solide, un esprit plein de ressources, ce que parfois nous avons tendance à oublier ou ignorer.
La sophrologie est un outil de développement personnel mais peut aussi devenir une philosophie de vie. Elle apaise, recentre, fortifie, chaque jour.
L'hypnose apporte une aide précieuse pour des situations où l'on se sent bloqué, dans une impasse.
Les techniques de relaxation permettent de reprendre des forces, en douceur, de retrouver de l'apaisement.
Les demandes que je reçois en séances peuvent être très variées comme l'âge et la situation des personnes venant me consulter.
Ces demandes peuvent concerner le stress en excès, le sommeil, une addiction au tabac, à l'alcool, une gestion du poids, un accompagnement lors de changements importants dans votre vie d'adulte, de senior, d'enfant ou d'adolescent. Un changement d'école. Les difficultés de concentration pendant les études ou au travail.
L'envie de développer ses aptitudes de concentration, de mémoire, d'équilibre avec des exercices ludiques et stimulants.
Préparer son Bac, un concours, une prestation artistique en public, une prise de parole pour un moment clef.
Sortir d'un burn-out, rebondir.
La préparation d' entretiens d'embauche. La reprise du travail.
La préparation à l'accouchement et le retour à la maison.
Se préparer à subir une intervention médicale ou des soins médicaux importants.
Gérer une douleur chronique en complément de prescriptions médicales.
Des acouphènes invalidants.
Le début de la retraite. La solitude à gérer suite à un deuil.
Je peux vous écouter, vous aider à accueillir ce qui se passe pour vous.
Ensuite, avec l'hypnose ou la sophrologie, je peux vous permettre d' installer plus de bien-être dans votre vie, à atteindre votre objectif, à trouver de nouveaux chemins en vous, avec un regard neuf sur le monde autour de vous.
Réalisation & référencement
